Отговори

Как изневерявате на активността на Apple Watch?

Вариант 2 Размахайте китката си като луд Когато седите удобно и не желаете да се движите, можете да измамите целите си, като просто размахате китката си във въздуха като луд. Часовникът ви ще приеме, че се движите и ще съпоставя точките с броя на стъпките ви, целта за движение, целта на стойката, дори минутите за упражнения, ако го правите достатъчно дълго.

Собствениците на Apple Watch знаят борбата – това е краят на деня и тези пръстени не са изпълнени. Ако все още не го виждате, превъртете докрай надолу и докоснете „Тренировки“ под секцията Без записани данни или започнете и завършете тренировка на вашия Apple Watch, за да изглежда, както е описано по-горе. За късмет за вас, iOS ви позволява да изтриете всички данни за ръчна тренировка, които въвеждате, което от своя страна възстановява вашите пръстени до вида, в който трябва да бъдат. Под „Тренировки“ докоснете „Покажи всички данни“ под „Добавяне към любими“. Можете лесно да идентифицирате кой запис е ваш, тъй като ръчно въведените данни се показват със символа на приложението Health, а не със символа на Apple Watch или iPhone.

Можете ли да редактирате активността на Apple Watch? Променете целите си за активност Можете да коригирате целите си по всяко време, за да отговарят по-добре на нивата на активност. Отворете приложението Activity на вашия Apple Watch. Плъзнете нагоре, след което докоснете Промяна на целите.

Как да получа повече опции за тренировка на моя Apple Watch? – На вашия Apple Watch отворете приложението Workout.

– Превъртете надолу и докоснете Добавяне на тренировка.

– Докоснете желаната тренировка.

Защо Apple Watch не отчита ходенето като упражнение? За съжаление, това е проблем за Apple Watch. Докато повечето тренировки, които проследявате с Apple Health, се отчитат директно като минути за тренировка в пръстените за активност, ходенето е специален тип тренировка, доколкото минутите се отчитат само когато пулсът ви достигне този минимален праг.

Как добавяте упражнения към приложението за активност? – Отворете приложението Здраве.

– Плъзнете надолу, за да се покаже лентата за търсене.

– Въведете „Тренировки“ и докоснете първия резултат.

– Докоснете бутона „+“ горе вдясно.

– Изберете дейността (ако не можете да намерите точната дейност, която търсите, отидете до края на списъка и изберете „Други“)

Допълнителни въпроси

Можете ли да получите повече от 600 точки на Apple Watch?

Можете да спечелите максимум 600 точки на ден (4200 на седмица).

Как да фалшифицирам активността си на Apple Watch?

Отидете в приложението Activity на Apple Watch, натиснете силно (натиснете принудително), променете целта и след това я намалете до нещо, което можете реалистично да направите. След това утре го вдигнете отново. Започнете друга тренировка в приложението Workout. Повече за това по-долу!

Можете ли да увеличите пръстена си за упражнения на Apple Watch?

Променете целите си за активност Отворете приложението Activity на вашия Apple Watch. Плъзнете нагоре, след което докоснете Промяна на целите. Докоснете, за да увеличите или намалите броя на активните калории за дневната си цел на движение, след което докоснете Напред. Докоснете, за да увеличите или намалите броя на минутите за ежедневната си цел за упражнения, след което докоснете Напред.

Защо моят Apple Watch не отчита всичките ми минути за упражнения?

На вашия iPhone, в приложението Watch, отидете на: Моят часовник (раздел) > Здраве > Редактиране – докоснете и коригирайте елементи, след което докоснете Готово. Apple Watch използва различни сензори и източници на данни за проследяване на резултатите от тренировките, в зависимост от типа дейност. Нулирането на вашите данни за калибриране няма да изтрие вашата хронология на активността.

Каква трябва да бъде моята активна цел за калории Apple Watch?

Тези 260 активни калории отиват към нашата цел за движение, докато общите калории са просто и са индикация за всички изгорени калории през деня, дори когато седите. Повечето хора, които познаваме, включително и ние, се стремят към нещо около 600-700 като цел за движение.

Как да добавя персонализирани тренировки към моя Apple Watch?

– На вашия Apple Watch отворете приложението Workout.

– Докоснете Друго.

– Завършете тренировката си.

– Когато сте готови, плъзнете надясно, след което докоснете Край.

– Докоснете Име Тренировка.

Защо моят Apple часовник не отчете разходката ми като упражнение?

Ако вашият Apple Watch се носи твърде свободно, той може да повярва, че е премахнат, което води до невъзможност за проследяване на активността. Ако предпочитате да получавате кредит за упражнения за цялата продължителност на тренировките, независимо от техните прогнозни нива на интензивност, след това ги проследете чрез приложението Workout, като използвате „Други“ като тип дейност.

Защо моят Apple Watch не ми дава кредит за упражнения?

Проверете дали услугите за местоположение (основната настройка в горната част) са включени. В списъка с приложения по-долу, ако опцията е показана (в зависимост от режима на часовник), проверете дали Apple Watch Workout е настроен на Докато се използва.

Какви са 3-те цели Move на Apple Watch?

Три пръстена: движение, упражнение, стойка. Една цел: затваряйте ги всеки ден. Това е толкова прост и забавен начин да изживеете по-здравословен ден, че ще искате да го правите през цялото време. Това е идеята зад приложението Activity на Apple Watch.

Към какво трябва да задам целта си за движение на моя Apple Watch?

Задайте целта си между 30-минутното изгаряне на калории при интензивно упражнение и 60-минутното изгаряне на калории при леки упражнения. Пример №1: Ако имате средно 750 калории за интензивна 30-минутна тренировка и 850 калории за по-лека 60-минутна тренировка, препоръчвам да зададете целта си за движение в средата на 800 и да я оставите там.

Можете ли да промените пръстените за активност на Apple Watch?

Можете да коригирате целите си по всяко време, за да отговарят по-добре на нивата на активност. Отворете приложението Activity на вашия Apple Watch. Плъзнете нагоре, след което докоснете Промяна на целите. Докоснете, за да увеличите или намалите броя на активните калории за дневната си цел на движение, след което докоснете Напред.

Какво се брои като минути за упражнения на Apple Watch?

Всяка пълна минута движение, която е равна или надвишава интензивността на бърза разходка, се брои за ежедневните ви цели за упражнения и движение. За ползващите инвалидни колички това се измерва в бързи натискания. Всяка дейност под това ниво се брои само за ежедневната ви цел за движение.

Защо тренировката ми не се показва на пръстена за упражнения?

На страницата Системни услуги се уверете, че Motion Calibration & Distance е включено. Докоснете Назад в горния ляв ъгъл и след това докоснете Поверителност в горния ляв ъгъл. Когато се върнете на страницата за поверителност, докоснете Motion & Fitness в долната част на екрана и се уверете, че проследяването на фитнес е активирано.

Каква е добра цел за преместване на калории за Apple Watch?

Каква е добра цел за преместване на калории за Apple Watch?

Каква е целта Max Move на Apple Watch?

В приложението Activity потърсете дните, в които сте склонни да сте най-малко активни, и задайте цел Move, която е постижима за тези дни. По този начин е много по-малко вероятно да прекъснете серията си. И в дните, когато тази цел за движение е твърде лесна, Apple предоставя Move Goal 200%, 300% и дори 400% медали, към които можете да насочите вместо това.

Можете ли да изневерите на активността на Apple Watch?

Вариант 2 Размахайте китката си като луд Когато седите удобно и не желаете да се движите, можете да измамите целите си, като просто размахате китката си във въздуха като луд. Часовникът ви ще приеме, че се движите и ще съпоставя точките с броя на стъпките ви, целта за движение, целта на стойката, дори минутите за упражнения, ако го правите достатъчно дълго.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found